Frukost
Dagens frukost blev på ett café,
♥ en stor grov baugette
♥ smör
♥ ost
♥ tomat
♥ sallad
♥ hallon&blåbär dryck
Igentligen får jag ju inte äta anant än enligt matprogrammet, men eftersom att dom vet att jag fixar det så fick jag göra det, och jag kan säga att det var hur skönt som hellst med lite omväxling från det vanliga. Och man måste ju lära sig att kunna äta andra saker än det som är planerat för att kunna bli frisk, och det fixade jag! :)
Gräddtårta
♥ god i kvadrat
♥ proviva
♥ lätta
♥ gurka
Ush, jag kan inte förstå hur folk kan äta lätla, (förr åt jag lättlätta eller jag använde inte smör men det var de jag hade hemma) Men nu är jag så van med bregott som iallfall smakar någonting, lätta smakar ju bara skit helt enkelt, ush!
Vad föredrar du lätta eller bregott?
Men iallfall kolla på den söta tårtan som jag gav till min syster idag som hon åt till kvällsfika,
Middag i bilen
♥ 2 rågorm
♥ 1 mjukbröd
♥ 1 drickyghurt med smak av jordgubb
♥ 1morot
Förr hel vägrade jag att äta mjukavita bröd (mjukaka) det var typ helt förbjudet för mig, det var det värsta som jag kunde äta nästan, eftersom att det innehöll både sirap,socker, och vetemjöl! Jag vägrade äta det även fast att det var nästan mitt favorit bröd, bara för att det hade mer kalorier än mörka osötade bröd. Men nu bryr jag mig inte, jag äter det jag är sugen på, och det är det som är det viktigaste, för vem orkar igenltigen sitta och räkna ut vad som bler mer eller mindre i kaloriväg, det är ju inget liv att göra så, bara bortkastad tid, eller hur? Jag tycker iallfall att det är helt ovärt, och man blir inte frisk genom att göra så.
Mellanmål
Till mellanmål blev det,
♥ 1 resource choklad
♥ 3dl sommarbär yoghurt
( ful bild, jag vet haha men försök att fota själv när biler rullar)
Förr vägrade jag att dricka näringsdrycker i bilen, jag fick alltid sån hög ångest av att göra det eftersom att jag då var tvungen att sitta still, och jag trodde att jag gick upp direkt i vikt så fort jag drack det, men så är det ju inte, man går ju inte upp direkt när man dricker det haha. Det gick iallfall jätte bra att dricka det nu i bilen.
Update från skogen
Lunchen gick super att äta och pannkakan var ganska god, och det är mysigt att äta i bilen när regnet smattrar mot rutan.
Jag kommer ihåg när jag var på avedlnigen då var det pannkaka varje torsdag, jag tyckte det var hemskt, för vi fick 4a pannkakor och dom var alldelles flottiga, och jag tyckte att det var hemskt att dom var stekta i så mycket fett, så jag satt med kniven och torkade bort allt det flottiga... Nu steker jag själv pannkakorna i fett och torkar inte bort en droppe, jag är så duktig enligt mig själv! För jag vill ju bara bli frisk, och det här är ett stort steg mot ett friskare liv.
Vad åt du till lunch?
Saffranspannkaka
Idag om typ en och en halv timme så ska jag åka bil i sju timmar, så det kommer inte bli bra upptadering, för det är ju lite svårt att blogga när man sitter i en bil. Anledningen att jag ska åka så långt är att min syster ska på bal, och det kan jag ju inte missa! ♥
Och jag gillar ju att äta i bilen så, och jag kommer få äta lunch, mellanmål och middag i bilen,
Till lunch i bilen blir det pannkaka,
♥ rågmjöl
♥ dinkelmjöl
♥ salt
♥ ägg
♥ salt
♥ mjölk
♥ vatten
♥ potatismjöl
♥ saffran
♥ lingonsylt
Saffranspannkaka är perfekt att göra om man har ett paket saffran över, och lätt att äta i bilen också!
Frukost
♥ rågfrom
♥ morotsbröd
♥ blåbär
♥ proviva jordgubb
♥ all bran - apple and fig
♥ päron vanilj yoghurt
Idag var jag så trött när jag skulle göra iordning frukosten att jag lyckades med detta.......
Proviva ALL OVER THE FLOOR.
Kvällsfika med film
kvällens fika blir,
♥ rågform
♥ morotsbröd
♥ bregott
♥ gurka
♥ varm proviva jordgubb
förr tyckte jag att det var jätte jobbigt att äta kvällsfika, jag hatade verkligen det, jag tyckte att frukosten var lättast att äta för då var man minst mätt i magen, första gången jag var inlagd så började jag med att försöka äta kvällsfika och jag klarade det vissa dar men sen blev det bara sämre och sämre och jag fick sonda varje mål mat istället, jag vet inte varför jag tyckte det var svårast att äta på kvällen, men det var bara så. Fast nu tycker jag bara att det är mysigt att tillexempel kunna sitta framför teven och se film och äta kvällsfika. När tycker du det är jobbigast att äta?
Jag kommer svara på era frågor imorgonbitti så forsätt att fråga!
Blommig falukorv
Dagens middag blev,
♥ falukorv
♥ fullkornsnudlar
♥ gurka
♥ mjölk+kanel
♥ chili krydda
♥ salt
Förr vägrade jag att äta korv, eller iallfall vanlig korv, jag åt bara lättkorv och lättkycklingkorv, jag kom med dåliga ursäkter typ som att makaronerna är ju stuvade då blir det mer kcl så därför ska vi ha lättkorv till. Jag hade så sjuka ideer, nu äter jag vanlig korv, och det är vägen till ett friskt liv. Förresten under en av mina korvskivor var det choklad...men jag fick inte panik över det och inte ångest utan tog bara bort lite (det smakde ju lite konstigt) och åt sedan upp det.
Vad åt du till middag? :)
Glöm inte att ställa en fråga.
Havregrynsgröt med mjölk
♥ fiber havregryn
♥ mjölk
♥ äppeldryck
♥ fazer rågform
♥ bregott
♥ gurka
Jag älskar verkligen havregrynsgröt, det är typ min favoriträtt, gillar du gröt?
Jag kommer ihåg att i juli-juni i somras så var gröt det jag levde på, eller alltså jag åt jätte lite på dagen men på kvällen åt jag alltid en portion gröt, det var det jag längtade till varje dag. Men sen en dag slutade jag äta gröt och minskade på all mat, då gick det utför.....
Mjölk
Nu på morgonen till frukost blev det,
♥ fjäll-yoghurt
♥ polarbröd
♥ all-bran regular
♥ bregott mellan
När jag var inlagd så vägrade jag dricka saft/juice/bordsdryck jag drack bara mjölk, jag drack 2liter mjölk om dagen. Jag trodde att jag skulle gå upp hur mycket som hellst om jag drack det även om det har mindre kalorier, men man kanske går upp i vikt mer av juice vad vet jag, men endå det var ju bara sjuka tankar jag hade, jag gillar inte ens mjölk men endå drack jag det bara för att gå upp mindre i vikt... Nu dricker jag proviva, det är hur gott som hellst och är som en blanding mellan saft&juice. Juice kan jag typ inte dricka bara för att jag har typ fått nått fel på magen, så att när jag dricker det så svider det och gör jätte ont. Förresten så är en sak som svälten har gjort med min kropp är att så fort jag böjer mig ner efter jag har ätit eller druckit så kommer det alltid upp lite mat/dryc, äckligt jag vet.. Så ett tips är verkligen att dricka proviva, det är bra för magen och smakar bra, jordgubb är min favorit smak! & fjällyoghurt är också ett tips, supergott!
Kvällsfika&Badminton
♥ 1fazer rågform
♥ 1skogaholm kneipp
♥ 2glas proviva
♥ gurka
Klockan nio ikväll så ska jag iväg med pappa och spela badminton, det ska bli jätte skönt, har inte gjort något sådant sen i jag vet inte, augusti var sista gången jag tränade på rikitgt... inte för att det här är träning men endå. Nästa gång jag ska på vägning så hoppas jag att jag har fått ett högre bmi (dvs gått upp i vikt) så att jag får börja springa två gånger i veckan, det skulle vara jätte skönt, för jag tycker att det är så härligt att vara ute och springa på sommaren, inte för att bränna kcl utan bara för att det är så skönt att röra på sig och man blir så pigg.
En sak som många med ätstörning gör är ju att träna direkt efter maten, för att dämpa ångesten, det är verkligen inte bra att göra så för då låter man ätstörningen ta över en. När jag vägde mindre så hade jag alltid en timmes vila efter maten, då tyckte jag att det var jätte jobbigt, och jag fick inte gå på toan själv osv. Men nu har jag inte vila längre, men endå så brukar jag oftast sitta ganska still efter maten. Har du vila efter maten?
Tortillapizza
♥ tortillabröd
♥ pastasås
♥ skinka
♥ champinjoner
♥ ost
Eftersom att jag inte gillar skinka&champinjoner (och lite ost) så slapp jag ha det på min pizza, men den såg så tråkig ut så därför la jag ut en bild på pappas pizza istället. Tortilla pizza är inte som vanlig pizza som man äter ute på en resturang, osten är inte alls lika fet och brödet mycket nyttigare.
Sist jag åt pizza var på avdelingen, (hemmagjord) jag hade världens ångest inför den en vecka i förväg, jag trodde jag skulle bli ett fetto så fort jag åt den och såna saker. Jag vägrade gå till bordet av olika anledningar dels för att jag verkligen inte ville äta pizza och dels för att jag fick höra jätte dåliga nyheter om skolan just den dagen så allting blev extra jobbigt kring maten, allting slutade med att efter en halvtimme kom jag mig endå till bordet och jag åt tomatsåsen och brödet jag lämnade all ost. Portionen jag fick var som två billys panpizzor, jag tyckte att det var så himla hemskt att äta, och jag ångrade mig jätte mycket efteråt att jag åt av den. Men nu är jag bara stolt över mig själv att jag klarade det, och dagens middag den var som vilken maträtt som hellst, hur lätt som hellst att äta! :)
Nyponsoppa
♥resource nyponsoppa (med extra energi)
♥1,5dl citrom melis yogurth
♥1,5dl vanilj yogurth
Innan jag fick resource choklad&nypon så hade jag några jätte hemska klara näringsdrycker. Dom smakade vidrigt och jag spydde alltid av dom för jag mådde så sjukt illa av dom, dom smakade som stark outblandat saft med alvedon i. Det var så himla äckligt att behöva dricka 4dl/per dag av dom. En dag när jag drack dom så fick jag ligga ner i flera timmar innan illamåendet gick över, och den dagen kunde jag inte ens äta middag.
Tur att jag fick nya iallfall!
Så dom här fresubin näringsdryckerna rekomenderar jag verkligen inte,
Morsdagstårta
♥ chokladtårtbotten
♥ grädde
♥ jordgubbsmousse
♥ hallongodisar
♥ strössel
jag tycker att den blev jätte fin hahah.
Jag kommer inte äta av tårtan, jag gillar inte grädde har inte gjort det på väldigt länge, och det känns som för svårt att äta tårta, och jag har aldrig sötsug så jag känner inte ens att jag vill äta av den, men jag skulle nog klara av det, men jag vill helt enkelt inte. I somras på min födelsedag vägrade jag att äta tårta, jag åt nästan ingenting på min födelsedag, lite kyckling och ris och två godisar, och en macka till frukost. Mackan fick jag när min syster och pappa uppvacktade mig på morgonen, dom hade smörat den och jag fick panik, men jag åt den jag vågade inte säga att jag inte ville ha den. Och dagen innnan min födelse dag hade jag spelat fotbollsmatch, och jag orkade typ inte springa alls, jag åt ju ingenting, och allt jag kunde tänka på när jag spelade var att när jag kom hem skulle jag iallfall få äta en knäckemacka och en portion barngröt. Den kvällen var mina föräldrar jätte oroliga, ja ush det var bara en av dom många hemska dagarna jag hade i somras. & juste i helgen åt jag faktiskt en halv piggelin! =D
Pannkakor med hallonsylt
♥1dl vetemjöl
♥2dl dinkelmjöl
♥1tsk salt
♥1krdm bakpulver
♥6dl mjölk
♥3ägg
♥2msk rapsolja
♥hallonsylt
Förut klarade jag aldrig av att steka mat i fett, jag tyckte bara att det var onödigt och att det bara gav extra kalorier, förr fick jag panik om mina föräldrar tillexempel smörjde en långpanna med margarin eller stekte maten i fett. Men nu steker jag alltid i fett eftersom annars bränns det ju bara fast. Men jag kommer ihåg en gång på avdelningen när dom stekte köttfärsen i bregott hur mycket smör som hellst, det var jätte jobbigt den gången för mig att äta. Men nu bryr jag mig inte, nu steker jag i margarin som man ska göra.
Dinner Time
♥2baugetter med löksmak
♥smör
♥gurka
♥lite ost
♥1glas proviva jordgubb
Förut total vägrade jag allt som har med vitt bröd att göra, men nu har jag vant mig vid att äta vitt bröd ibland, jag menar bröd är ju bröd, och vitt bröd är ju inte alls jätte onyttigt, det finns ju vitt bröd utan socker. Jag har hört vissa anorektiker säga att dom tror att vitt bröd direkt förvandlas till socker i kroppen, men det är ju verkligen inte sant. Förut när dom serverade mig vitt bröd på avdelning skrek jag bara åt dom att dom var dumma i huvudet och att jag inte skulle ha nått vitt bröd. Jag tycker att jag var helfånig så här i efterhand hahah...
Lite historia & Dryck
♥proviva jordgubb
♥blåbär/lime dryck
♥extra sweet mint
I somras åt jag massor av tuggummi, jag tuggade helt enkelt tuggummi istället för att äta, jag kunde äta hur många som hellst på en dag och jag köpte alltid nya, men sen mot slutet av sommaren så började jag trappa ner på det eftersom att jag insåg att dom faktiskt inehöll kalorier, så jag satte en gräns att jag fick äta max 2per dag, men jag åt max ett halvt, jag var så rädd för att äta överhuvuetaget. När jag las in slutade jag helt med tuggummi, jag kommer ihåg att jag fick en mindre chock när jag såg att en av tjejerna tuggade tugummi, jag kunde inte förstå hur hon kunde vilja ha extra kalorier. Men nu har jag endå börjat tugga tuggummi igen, jag menar tugummi det har ju typ 1kcl/bit så vem orkar bry sig, inte jag iallfall, och att börja tugga tuggummi igen är ju en sak man kan göra om man vill bli frisk, för då gör man ju tvärt emot vad anorexin vill att man ska göra!
förresten, någon som vet vad jag har råkat göra i kodmallen för att få en plutt innan rubrikerna på varje inlägg i menyn? =(
Blodpudding med lingonsylt
♥3skivor blodpudding
♥lite hallonsylt
♥lite lingosylt
♥mjölk +kanel
Det var jätte länge sen jag åt blodpudding sist var när jag var i en lägenhetsbehandling i Oktober, jag vägrade äta den jag kastade blodpuddingen in i väggen och blev tvångsondaad, det var det värsta jag någon sin varit med om 4vuxna människor höll i mig och tvångsatte en sond, jag fick flera blåmärken den gången bara för att dom var tvungen att hålla i så hårt och eftersom att jag hade typ låga trombosyt värden så hade jag jätte lätt för att få blåmärken.
Men dagens blodpudding gick suveränt att äta, jag är så stolt att jag kan äta sylt nu, förr åt jag aldrig det! Det är verkligen ett jätte bra tips om man vill bli frisk, att lära sig att äta sylt osv.
Vaniljyogurth med blåbär
♥1/2dl blåbär
♥1/2dl flingor
♥2rågform
♥1glas proviva
Om ni tycker att det är lite konstigt att jag inte har ost/skinka på mackorna som man igentligen ska ha, så beror det helt enkelt på att jag aldrig i hela mitt liv har haft det, jag tycker bara att mackan smakar illa då, det är inte för att jag är rädd för dom extra kalorierna. På avdelningen la dom alltid på ost/skinka på mackorna men jag tog alltid bort dom, så ett tag fick jag avocado på mackorna, men det var inte heller gott att ha på, så tillslut tog dom helt enkelt bort det från mitt matprogram. Och vet ni vad, förut på matmatshema så hade jag på kvällsfikat 1portion gröt 1glas juice 1glas mjölk 2macka, vet ni hur otroligt mätt man blev på det haha?
